★smallhugo小雨果

起了一个大早。奔去图书馆占位子。只因听说图书馆的无线网络开始免费试用了。终于可以肆无忌惮的surfing了。开题后就彻底放松了，几天没来图书馆，发现才7点多图书馆门钱就聚集了一群来占位子的娃娃们。于是乎，我混杂在这一群准备考研的孩子们中间，等待图书馆开门。

不知是什么原因，大巴好久传不了照片了。纠结啊纠结啊...

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下午帮朋友去某小学代课，给一群小孩子上剑桥英语。第一次当老师，并没有太多的感觉，也许心里并没有把自己当一名老师的原因吧。现在的娃娃们啊，那个调皮的大胆劲儿让我咋舌，不听课也就算了，还竟给你捣乱，不拿出点威严来根本不会听你的。哪像我们当时那个年代啊，整个一群乖宝宝，老师说什么就是什么。也许现在的家长们该反思一下了，独苗儿多了，集万千宠爱于一身的娃娃天不怕地不怕，活跃过了头，想干什么干什么，唯我独尊。真不敢想象再下去个多少年，孩子们会被宠溺成什么样子。

当然，90后的乖宝宝还是有的。一个半小时与娃娃们的接触中，还是发现了有几个听话而且好学上进的pupils。这也终于明白为什么我们的老师喜欢学习好的学生了，有时候不是老师对学生有偏见，根本就是学生在挑战老师的底限嘛。只会捣乱不学习的学生有谁会喜欢呢？

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饭后不发胖的7个好习惯(转自校内)

1、烧烤后吃根香蕉

烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
2、喝杯芹菜汁 

吃得太油腻，喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

3、吃火锅后喝点酸奶 

吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

4、饭后喝大麦茶或橘皮水 

消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。

5、吃方便面后吃水果 

吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。

6、吃蟹后，喝生姜红糖水 

吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。中华中医药学会医学博士庄乾竹博士表示，吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。

7、润肺止咳，饭后吃个柿子 

润肺止咳，饭后吃个柿子。庄乾竹表示，柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。